前回は「やるか、やらないか」について書きましたが、
今回は、
／
「やらないこと」を決める！
＼
というお話です。
気ばかり焦っちゃうなら、やらないことを決める
実は、以前ある人とスカイプで
個別面談をした時に言われました。
あれもやらなきゃ、
これもやらなきゃ、
と無意識のうちにあれこれ焦ってる感じの
私の状況を見て、
／
あなたに今必要なのは、
「やらないこと」を決めることです！
＼
と、アドバイスされました。
薄々気づいていたけれど…
やりたいこと、
やらなきゃいけないことって
次々と現れるし、結局は消化しきれない。
つまり、
ますますタスクが溜まっちゃう！
となると、実践できたとしても、
どれも中途半端になりがちです。
薄々気づいていたけれど、
／
いや、これくらいやれなきゃダメでしょ！
＼
と、思い込んでしまっているので、
とにかく一つ一つやっていこう！
と、
やるべきタスクがどんどん溜まる。
そして、結果的に
できない。。。。。
やりたいことリストは溜まりがち
今でも、気がつくと、
やりたいことリストがどんどん溜まってきて、
にっちもさっちもいかない状態になりがち。
そこで、やっと思い出す…
／／
やらないことを決める！
＼＼
やるべきこと、やりたいことリストは
ある意味、思いついたら
エクセルとかにでもリスト化しておくと
何かやらなきゃいけないことがあったような…
という不安感から逃れられます。
でも、そのやりたいことリストを眺め、
「今の私」にはこれは要らないと思ったら
エクセルの別シートにでも移動させて、
やらないことリストも作ってます。
やるべきことリスト
そして、やりたいことリストの中の
優先順位を決め、
そのタスクの難易度によって、
今日は◯◯だけをやろう！
と決めたり、
なんとかこなせそうなら、
今日のやるべきリストは、
1.◯◯
2.△△
3.□□
という感じに、せいぜい3つくらいを
ピックアップ！
他は気になってもやらない！
その3つのタスクが完成したら
次の3つのタスクを決める。
今日は、、というか、
この作業は1日の作業の終わりにやって
■翌日のタスク■
として決めておくと、翌日になって
作業が出来るタイミングで
パソコンを開いたら、あれこれ迷わずに
即作業開始♪ が出来ますね！
あなた自身がやりやすいように、
あなたのライフスタイルに合わせて
タスクリストを作ってみてください。
まずは、
今、やらないことを決める！
今、やることを1～3のみ決める！
こんな感じで、あなたの作業ルーチンに
加えてみてください。
あとがき
私も、うっかりすると、
あれもこれもやりたい！
いや、やらなきゃいけない！！
と、無意識レベルで考えています。
その状態でだと作業を始めても、
がどれも中途半端状態でまたやり直し…
これ、
ついつい「私自身」がやりがちなこと。^^;
／
やらないことを決める
＼
せっかくアドバイスしてもらったのに
ついつい忘れちゃう～！(+д+)
なので、
今、忘れないように付箋紙に書いて
パソコン横に貼ってみました！笑
今度は、、大丈夫かな？
